Ocet jabłkowy – zastosowanie

Poniżej chcę przedstawić szereg powodów, dla których stosowanie octu jabłkowego jest dla naszego zdrowia bardzo pomocne. O działaniu octu jabłkowego przekonałam się sama na własnym organizmie. Poszukując informacji na temat wielu dolegliwości, które zaczęły mi doskwierać , dokopałam się do wiedzy na temat octu jabłkowego a o  jego właściwościach leczniczych napisano już nie jedną książkę. Ja postaram się nieco w skrócie opisać na jakie choroby ma zbawienny wpływ ten złocisty płyn.

  • Na kaca dobra nie tylko praca, ale i ocet jabłkowy.

Niekiedy na imieninach u cioci zdarzy nam się nieco przeholować z napojami wyskokowymi i następnego dnia rano kac gigant. Uczucie okropne – mdłości, bóle głowy itp. Większość osób radzi sobie domowymi sposobami z tym utrapieniem jedząc kiszone ogórki, pijąc kawę z cytryną, hektolitry wody i inne. Jednakże przekonano się już nie raz, że ocet jabłkowy jest bardzo dobrym lekarstwem na kaca dlatego, że zawiera sporo witamin i minerałów.  Potas, wapń, żelazo, magnez czy sód  to właściwości detoksykacyjne octu,  oczyszcza organizm z toksyn i zbędnych produktów przemiany materii.  Wystarczy tylko użycie dwóch łyżeczek octu jabłkowego rozpuszczonych w szklance wody. Jeśli zajdzie taka konieczność to czynność tą powtórzyć trzeba  za kilka godzin.




  • Redukcja wagi, wspomaga bardzo odchudzanie.

Wiadomo wszystkim nie od dziś jak nadmiar kilogramów może być groźny dla naszego zdrowia.  Często pojawiają się zaburzenia pracy serca i całego układu krwionośnego, nadciśnienie tętnicze, cukrzyca, choroby stawów, obrzęki nóg i wiele innych. Najczęstszą tego przyczyną jest nie odpowiednia dieta oraz brak aktywności fizycznej. Nie pozostaje nam nic innego jak zmiana przyzwyczajeń i stopniowa utrata kilogramów.  Za pomocą octu jabłkowego możemy nieco przykręcić nasz

metabolizm  i zwiększenia tempa spalania tłuszczu. Ocet wspomaga trawienie i wydzielanie soków żołądkowych. Jest w nim zawarta spora ilość pektyn, które powodują, że na długo odczuwamy stan nasycenia po jedzeniu. Pektyny również działają na nasz układ pokarmowy wymiatając wszystkie niestrawione resztki pokarmowe z jelita. Już kilka dni po regularnym używaniu octu jabłkowego można zauważyć uczucie lekkości, przypływ energii, chęć do życia. Tak właśnie realizuje się efekt oczyszczania organizmu. Składniki octu szybciej rozbijają komórki tłuszczowe.


  • Zwiększone oddychanie komórkowe.

Wyjątkowym działaniem octu jabłkowego jest też zwiększenie oddychania komórkowego, co przekłada się na większą siłę i wydolność wszystkich komórek naszego organizmu. Kwas octowy zwiększa bowiem wchłanianie żelaza, organizm będzie lepiej dotleniony i odżywiony. Pijąc regularnie ocet mamy coraz mniejszą ochotę na chipsy, batoniki czy frytki. Z czasem staną się one obojętne i nie będą powodować napadów wilczego głodu. Pijąc ocet można schudnąć bez efektu jojo, jest on bardzo skuteczny ale nie jest z kolei cudownymi eliksirem, dzięki któremu schudniesz 5 kg w tydzień. Jego picie pozwoli na zdrowe i powolne chudnięcie.  Najlepszym sposobem jest rozpuszczenie dwóch łyżeczek octu jabłkowego w szklance letniej wody i picie takiej mikstury przed każdym posiłkiem. Oprócz korzystnego działania octu zapewnisz sobie w ten sposób szybsze uczucie sytości.

  • Obniżenie poziomu cholesterolu.

Poziom cholesterolu, wiadomo, można regulować lekami, ale ocet jabłkowy znacząco reguluje poziom cholesterolu w organizmie. Tak samo trój glicerydy. Ma on bowiem zdolność rozbijania komórek tłuszczowych.  Przyczynia się do tego kwas octowy, który znajduje się w occie. Dawkowanie octu w tym przypadku jest podobny jak w innych dolegliwościach. Tutaj wystarczy 1 łyżeczka octu ze szklanką ciepłej wody wypita raz dziennie, rano lub wieczorem. Dla polepszenia smaku można dodać  odrobinę miodu lub szczyptę cynamonu.

  • Leczenie i profilaktyka nowotworów.

Wiadomo, że istnieją różne produkty codziennego użytku, które mają silne działanie anty nowotworowe. Do grupy tych produktów należą ostra papryka, czosnek, jarmuż, inne warzywa kapustne, sok pomidorowy. Do tej grupy śmiało można zaliczyć również ocet jabłkowy. Wszechstronne działanie octu jabłkowego spowodowało rozpoczęcie badań naukowców nad wpływem octu jabłkowego na komórki nowotworowe i ich rozrost, oraz nad tym  czy regularne stosowanie octu jabłkowego może się przyczynić do obniżenia ryzyka wystąpienia nowotworu. Badania takie są prowadzone już od dość dawna. Niektóre z nich wykazały, że  aktywne składniki octu jabłkowego są w stanie zniszczyć komórki nowotworowe i zapobiegać ich rozmnażaniu. W occie  jabłkowym znajdują się pektyny, które oczyszczają cały system pokarmowy w tym najbardziej jelito grube ze złogów i toksyn. Zalegające całymi latami złogi i toksyny w przewodzie pokarmowym mogą doprowadzić do powstania komórek rakowych. Pijąc więc regularnie ocet jabłkowy może stanowić wspaniała i łatwą profilaktyką w przypadku raka jelita grubego.

Warto więc postawić na profilaktykę i pić trzy razy dziennie przed głównymi posiłkami szklankę wody z dwiema łyżeczkami octu jabłkowego. Nie tylko dbamy wtedy o jelita, ale usprawniamy pracę całego przewodu pokarmowego. Oczywiście badania u lekarza również trzeba przeprowadzać, gdyż wcześnie wykryty nowotwór daje większe szanse na całkowite wyleczenie.


  • Łagodzenie objawów łuszczycy.

Tabletki czy maści kupowane w aptekach nie zawsze łagodzą znacząco objawy łuszczycy, dlatego chorzy często sięgają po kuracje z medycyny alternatywnej lub naturalnej. Do jednej z takich kuracji można zaliczyć też ocet jabłkowy. Można go zastosować w formie środka doustnego lub do stosowania zewnętrznego. Posiada on zdolność przywracania skórze prawidłowego pH i łagodzenia ognisk zapalnych choroby. Jako kuracja wewnętrzna najlepsze efekty daje  – 2 łyżeczki octu i dwie łyżeczki miodu rozpuszczone w szklance letniej wody. Najlepiej pić codziennie.

Kąpiel w occie (kuracja zewnętrzna) również łagodzi objawy. Do wanny wypełnionej ciepłą wodą wlać dwie szklanki octu jabłkowego i zanurzyć się w wodzie na co najmniej 30 minut. Po wyjściu nie należy się wycierać, lecz poczekać aż woda z octem sama wyschnie. Ocet jabłkowy wytwarza na powierzchni skóry środowisko zasadowe, które jest najlepszym podłożem do walki z infekcjami i stanami zapalnymi. Można robić sobie kompresy z roztworu wody z octem jabłkowym i przykładać je bezpośrednio na chore miejsca.

  • Wzmacniane są kości i zapobiega osteoporozie.

Gdy nasza dieta uboga jest w wapń i witaminę D, mało ruchu i inne złe nawyki życia codziennego, wtedy występuje duże prawdopodobieństwo wystąpienia tej choroby. Picie octu jabłkowego wyśmienicie sprawdzi  się w profilaktyce  osteoporozy, gdyż zawiera on sporo wapnia, magnezu i manganu, które uzupełniają niedobory tych składników w organizmie. Aby skutecznie zapobiegać osteoporozie, warto pić napój przyrządzony z rozpuszczonych w szklance wody dwóch łyżeczek octu jabłkowego i dwóch łyżeczek miodu. Tak skomponowany  pić trzy razy dziennie, a już po kilku tygodniach znacznie zmniejszy się  ryzyko wystąpienia osteoporozy.

  • Obniżenie ciśnienia tętniczego krwi.

Jest właściwie można powiedzieć choroba,, która dotyka bardzo wiele osób starszych, a ostatnio coraz więcej młodych osób na nią zapada. Nadciśnieniu sprzyja przede wszystkim nadwaga i otyłość, nadmiar soli w diecie, niedobór niektórych witamin, picie zbyt dużych ilości kawy i alkoholu oraz palenie papierosów. Jeśli nadciśnienie ma wartość krytyczną i bezpośrednio zagraża życiu chorego, leki są nieodzowne. Jeśli jednak wysokość ciśnienia przekracza normę i wykazuje tendencję wzrostową, warto zadbać o to, by ciśnienie tętnicze obniżyć naturalnymi metodami, bez używania leków. I tutaj znów warto sięgną po ocet jabłkowy. Swoje   właściwości  zawdzięcza składnikom mineralnym, jakie się w nim znajdują. Zawiera sporą dawkę potasu, który jest niezbędny w regulacji gospodarki sodowo-potasowej. Jest też sporo magnezu, który wpływa kojąco na nasz układ nerwowy i jest wręcz wskazany w sytuacjach stresowych i podwyższonego napięcia. Picie octu jabłkowego może też pomóc ukoić nerwy i przywrócić równowagę emocjonalną, która również ma spory wpływ na nadciśnienie. Ocet warto pić cały czas, nawet wtedy, gdy ciśnienie powróci do normy.




Ocet jabłkowy może bardzo szybko i skutecznie poprawić gospodarkę wodną w organizmie, przede wszystkim dzięki usuwaniu nadmiaru wody w organizmie. Reguluje gospodarkę sodowo – potasową i pomaga w pozbyciu się wody zgromadzonej bez potrzeby w tkankach. Jak pić ocet jabłkowy, aby usunąć nadmiar wody z organizmu? Wystarczą standardowe dwie łyżeczki wymieszane w szklance wody. Można też dodać do mieszanki dwie łyżeczki miodu, który wzbogaci napój o dodatkowe cenne składniki.

Ponieważ temat jest dość obszerny postanowiłam opisać działanie octu jabłkowego w kilku częściach. Nie wiem ile ich będzie, ale ciąg dalszy nastąpi.

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *